Rangkuman Materi PJOK Kelas 9 Bab 1 Permainan Bola Besar

Kherysuryawan.id – Ringkasan materi PJOK Kelas IX Bab 1 semester 1 tentang Aktivitas Permainan Bola Besar.

Sahabat pendidikan yang berbahagia selamat berjumpa kembali pada website pendidikan yang selalu menyajikan informasi yang berguna bagi seluruh warga pendidikan dimanapun berada.

 

Pada kesempatan kali ini admin akan membantu para peserta didik dalam hal ini siswa kelas 9 SMP untuk bisa memiliki ringkasan materi pelajaran khususnya pada mata pelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan (PJOK).

 

Kita ketahui Bersama bahwa dalam mempelajari mata pelajaran penjaskes siswa bukan hanya melakukan praktek saja melainkan juga harus memahami isi materi yang ada pada buku pelajaran yang sudah disiapkan di sekolah masing-masing.

 

Dalam proses pembelajaran di sekolah saat ini guru dan siswa telah di lengkapi dengan adanya buku paket pembelejaran baik untuk guru dan juga untuk siswa. Buku paket untuk guru di sebut sebagai buku guru sedangkan buku paket untuk siswa di sebut sebagai buku siswa. Dengan adanya buku paket pelajaran yang telah di siapkan oleh sekolah maka tentunya akan membantu siswa dan guru dalam melaksanakan proses belajar mengajar di dalam kelas.

 

Untuk memudahkan siswa dalam mempelajari materi pelajaran yang ada di dalam buku paket pelajaran maka diperlukan sebuah ringkasan materi yang dapat memudahkan siswa dalam belajar. ringkasan materi akan lebih terperinci dalam hal menyajikan materi yang ada sebab materi yang diambil merupakan point pentingnya saja sehingga akan sangat bermanfaat bagi siswa dalam menggunakannya sebagai bahan belajar baik untuk belajar dirumah maupun belajar di sekolah.

 

Nah, melalui kesempatan ini admin akan membantu untuk menyajikan ringkasan/rangkuman materi khususnya materi pelajaran Pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan (PJOK) kelas 9 SMP Bab 1 semester 1. Materi Bab 1 yang akan admin berikan disini yaitu tentang Aktivitas Permainan Bola Besar.

 

Adapun jenis – jenis materi yang akan di pelajari pada mapel PJOK kelas ( bab 1 yaitu diantaranya sebagai berikut :

A.      Aktivitas Permainan Bola Besar melalui Permainan Sepak Bola

B.      Aktivitas Permainan Bola Besar melalui Permainan Bola Voli

C.      AktivitasPermainan Bola Besar melalui Permainan Bola Basket

 

Baiklah bagi anda yang membutuhkan rangkuman atau ringkasan materi pjok kelas 9 Bab 1 tentang Aktivitas Permainan Bola Besar, maka berikut ini sajian materinya:

 

A. Aktivitas Permainan Bola Besar melalui Permainan Sepak Bola

1. Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Permainan Sepak Bola

Permainan sepak bola adalah permainan tim, ini berarti seluruh anggota tim harus berkontribusi dengan baik untuk menciptakan kemenangan, keterampilan individu baru akan besar manfaatnya jika digunakan untuk kepentingan tim. Kemampuan bermain seseorang tidak akan berarti, jika pemain tersebut tidak dapat menjalin kerja sama dengan teman seregu. Tujuan permainan sepak bola adalah memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke gawang lawan, ini berarti regu/tim yang paling banyak memasukkan bola adalah regu pemenangnya.

 

Materi ini mempelajari lebih mendalam tentang variasi dan kombinasi gerak spesifi k permainan sepak bola. Gerak spesifi k ini diartikan sebagai teknik dasar permainan sepak bola, adapun gerak spesifi k tersebut di antaranya adalah menendang/mengontrol bola menggunakan berbagai anggota badan, menggiring bola, dan shooting ke sasaran.

 

Aktivitas pembelajaran permainan sepak bola adalah kegiatan yang diambil dari bagian-bagian kecil dalam situasi permainan atau pertandingan. Situasi-situasi yang merupakan gambaran sesungguhnya yang terjadi pada suasana permainan atau pertandingan itu diangkat dan dijadikan pola untuk latihan bermain. Pada umumnya situasi-situasi tersebut melibatkan beberapa orang pemain.

 

2. Aktivitas Pembelajaran Gerak Variasi dan Kombinasi Permainan Sepak Bola

Gerak variasi bermakna satu jenis gerakan dilakukan dengan berbagai cara, misalnya gerak menendang/mengontrol bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki, kaki bagian luar. Sedangkan gerak kombinasi bermakna menghubungkan dua jenis keterampilan gerak, misalnya setelah melakukan gerak memberhentikan bola dilanjutkan dengan gerak menendang.

 

Gerak variasi dan kombinasi dalam permainan sepak bola pada bagian ini antara lain sebagai berikut.

-          Variasi dan Kombinasi Gerakan Menendang/Mengumpan Bola dengan Menggunakan Kaki Bagian Dalam, Luar, dan Punggung Kaki dengan Arah Bola Datar dan Melambung

-          Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring Bola dengan Menggunakan Kaki Bagian Dalam, Luar, dan Punggung Kaki

-          Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring, Menendang, dan Menghentikan Bola

-          Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring dan Menendang ke Arah Sasaran (Gawang), Arah Gerakan Menggiring Lurus

-          Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring dan Menendang ke Arah Sasaran (Gawang), dengan Gerakan Menggiring Zig-Zag

-          Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring, Menahan, Mengumpan, dan Menyundul Bola

 

3. Aktivitas Pembelajaran Bermain Sepak bola Menggunakan Peraturan yang Dimodifikasi

 

Gerak variasi dan kombinasi dalam permainan sepak bola pada bagian ini antara lain sebagai berikut

-          Bermain Sepak bola pada Lapangan Kecil Menggunakan Dua Gawang Kecil/Bendera Kecil

-          Bermain Sepak bola dengan Menggunakan Empat Bidang

 

B. Aktivitas Permainan Bola Besar melalui Permainan Bola Voli

 

Gerak spesifik memainkan bola voli yang harus ditingkatkan keterampilannya adalah passing bawah, passing atas, smash/spike, servis, dan bendungan.

 

Prinsip dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efi sien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal. Gerak spesifi k permainan bola voli yang baik selalu berdasarkan pada teori dalam ilmu dan pengetahuan yang menunjang pelaksanaan teknik tersebut, seperti: biomekanik, anatomi, fisiologi, kinesiologi, dan ilmu-ilmu penunjang lainnya, serta berdasarkan peraturan permainan yang berlaku. Prinsip dasar permainan bola voli yang harus ditingkatkan keterampilannya antara lain: passing bawah, passing atas, smash/spike, servis, dan bendungan.

 

1. Aktivitas Pembelajaran Gerak Variasi dan Kombinasi Permainan Bola Voli

Gerak variasi dan kombinasi rangkaian pembelajaran permainan bola voli mengandung lima unsur dasar antara lain: passing bawah, passing atas, servis, smash, dan blocking.

 

Pembelajaran dimulai dengan gerakan-gerakan yang sederhana. Kemudian dilanjutkan dengan bentuk-bentuk yang lebih rumit dan berakhir pada penerapan gerakan-gerakan yang dipelajari dalam jenis permainan dari rangkaian permainan yang sesuai.

 

Aktivitas pembelajaran gerak variasi dan kombinasi permainan bola voli antara lain sebagai berikut

-          Variasi dan Kombinasi Passing Atas dan Passing Bawah

-          Variasi dan Kombinasi Passing Atas dan Bawah Bergerak Maju, Mundur, dan Menyamping

-          Variasi dan Kombinasi Passing Atas dan Bawah Menggunakan Dua Bola

-          Variasi dan Kombinasi Passing Atas dan Bawah secara Langsung dalam Formasi Lingkaran

-          Variasi dan Kombinasi Passing Atas dan Bawah secara Langsung dalam Formasi Berbanjar Melewati Atas Net/Tali

-          Variasi dan Kombinasi Passing dan Smash

-          Variasi dan Kombinasi Pukulan Servis/Smash dan Passing Bawah Berkelompok

 

2. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Voli Menggunakan Peraturan yang Dimodifikasi

 

Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Voli Menggunakan Peraturan yang Dimodifikasi antara lein sebagai berikut :

-          Bermain Bola Voli dengan Menggunakan Gerak Passing Atas dan Bawah

-          Melakukan Gerakan Servis, Passing Bawah, Atas, Smash, dan Membendung) dalam Bentuk Berkelompok

 

C. Aktivitas Permainan Bola Besar melalui Permainan Bola Basket

Permainan bola basket merupakan permainan yang gerakannya sangat kompleks, yaitu gabungan dari lempar, tangkap, jalan, lari, lompat, dan shooting serta unsur kekuatan, kecepatan, ketepatan, kelentukan, dan lain-lain. Untuk melakukan gerakan-gerakan bola basket secara baik diperlukan kemampuan dasar fi sik yang memadai. Dengan kondisi fisik yang baik akan memudahkan melakukan gerakan-gerakan yang lebih sulit (kompleks).

 

Sebelum melempar bola, pemain harus memegang bola dengan baik. Kesalahan cara memegang bola basket, akan menghambat pelaksanaan melemparkan bolanya dengan baik. Sebelum pemain menerima bola, ia harus dapat menangkap dengan baik pula agar dapat dikuasai. Untuk dapat menerobos lawan dengan baik, ia harus dapat menggiring bola dengan baik pula.

 

Tujuan permainan bola basket adalah memasukkan bola ke keranjang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukan bola. Untuk dapat memainkan bola dengan baik perlu melakukan teknik gerakan dengan baik. Gerakan yang baik menimbulkan efi siensi kerja dan berkat latihan yang teratur mendapatkan efektivitas yang baik pula.

 

Gerakan dasar permainan bola basket antara lain:

1)      Gerakan melempar dan menangkap bola,

2)      Gerakan menggiring bola,

3)      Gerakan menembak,

4)      Gerakan berporos,

5)      Gerakan Lay-Up shoot, dan

6)      Gerakan merayah/rebound.

 

1. Aktivitas Pembelajaran Gerak Variasi dan Kombinasi Permainan Bola Basket

Gerak variasi maknanya adalah melakukan satu jenis keterampilan gerak dengan berbagai cara, misalnya melempar bola, variasinya adalah lemparan setinggi dada, lemparan pantul, lemparan lambung, dan lemparan jenis lainnya. Sedangkan kombinasi gerak diartikan sebagai penggabungan beberapa jenis gerakan, misalnya menggiring bola dilanjutkan gerak shooting, menangkap bola dilanjutkan gerak menggiring, dan aktivitas lainnya.

 

Gerak variasi dan kombinasi permainan bola basket mengandung lima unsur dasar antara lain: melempar dan menangkap bola, menggiring bola dan menembak bola ke keranjang.

 

Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak variasi dan kombinasi permainan bola basket antara lain sebagai berikut.

-          Variasi dan Kombinasi Menggiring, Menembak, Melempar, dan Lay-Up Shoot dalam Formasi Berbanjar dan Sasaran Tembakan Ring Basket

-          Variasi dan Kombinasi Melakukan Lempar Tangkap Berpasangan Menyamping, dan Lay-Up Shoot ke Arah Ring

-          Variasi dan Kombinasi Melaku kan Lempar Tangkap, Menggiring, Melewat, dan Menembak/ Lay-Up Shoot ke Arah Ring

-          Variasi dan Kombinasi Menggiring dan Lay-Up Shoot

 

2. Aktivitas Pembelajaran Bermain Bola Basket Menggunakan Peraturan Dimodifikasi

Pada dasarnya permainan ini dapat dilakukan di mana saja, namun harus permukaannya keras dari semen. Meskipun tidak ada ring basket, kamu masih dapat berlatih bermain bola basket, seperti belajar lempar tangkap, menggiring, dan gerak dasar lay-up shoot.

 

Aktivitas Pembelajaran Bermain Bola Basket Menggunakan Peraturan Dimodifikasi antara lain sebagai berikut :

-          Bermain Bola Basket diHalaman Sekolah

-          Bermain Bola Basket Menggunakan Satu Lapangan dan dibagi Dua Bidang, yakni Bidang A Lapangan untuk Regu A dan Bidang B Lapangan untuk Regu B

 

👉 RANGKUMAN PJOK KELAS 9 BAB 2 SEMESTER 1

Sahabat pendidikan, demikianlah ringkasan materi yang dapat admin bagikan pada kesempatan kali ini, semoga ringkasan materi PJOK kelas 9 SMP Bab 1 tentang permainan bola besar ini senantiasa bisa bermanfaat dan bisa membantu para siswa yang akan menggunakannya sebagai bahan pembelajaran.

Sekian dan Terimakasih.

Share this post